Стать участником семейного спортивно-творческого лагеря – отправиться в ДАХАБСКИЕ КАНИКУЛЫ на побережье Красного моря!


Морской Марафон под парусами — первым на воде посвящается

читать 4 мин.
«Ну а где ещё?» — задавал я себе вопрос снова и снова, каждое утро выходя на тиковую палубу «Паллады» в Японском море. Для меня это был очень… провокационный вопрос, как для человека, который с детства ненавидел бегать всякие кроссы. – Алексей Мясников, руководитель и основатель Морского клуба «ПОД ПАРУСАМИ»

Как я полумарафон на Палладе пробежал

Это сейчас я понимаю, что физрук нас просто не учил технике бега, поэтому забеги в школе были такими изматывающими. В отличие от спринта на 30 метров, например. Поэтому я даже не пытался в жизни по доброй воле пробежать хотя бы «десяточку». Но мысль такая периодически возникала, когда видел в ленте соцсетей фото знакомых с очередного массового забега. Причём обычных ребят, а не отъявленных спортсменов.

Мысль пробежать длинную дистанцию была «не славы ради», а скорее испытать себя. Понять «на собственной шкуре», что это такое — 10 км? 15 км? Или 21 км? Смогу ли? Выдержу ли? Про полный марафон я тогда даже не задумывался — казалось, что это исключительно для железных людей. Хотя про триатлон Ironman тоже что-то читал и восхищался этими ребятами.

В общем, пробежать хотелось, но как-то всё стимула не было.

Про лень и мотивацию

Признаю, что в обычной жизни я достаточно инертен и ленив. Побудить себя на какое-то свершение могу, если это соответствует критериям «личного подвига» и определенной уникальности. И тут такой соблазн: пробежать первый в жизни полумарафон. В мире есть несколько тысяч человек, которые пробежали полумарафон. А сколько из них пробежали дистанцию по палубе парусника, да в открытом море? Лично я знаю двоих. Только двоих! 

Появился шанс попасть в пятёрку первых на планете Земля и поставить своеобразный рекорд по условиям забега. Это многократно усиливало мою мотивацию! А тут ещё и условия идеальные — мы шли неделю от Сахалина до Владивостока по закрытой от Тихого океана акватории Японского моря. Тепло, ровная палуба, минимум качки, красивые закаты — что может быть лучше? 

А что ещё нужно? Правильно — хорошая компания.

Мне и здесь повезло. В моей группе практикантов шёл Андрей Сельский, который полумарафоны в качестве разминки по субботам пробегал. Я аккуратно спросил его: «Что нужно, чтобы пробежать полумарафон?». Он так пожал плечами и сказал, что особо ничего. С учетом моей физической формы. Да, в жизни всю свою нелюбовь к бегу я компенсировал страстью к пешим прогулкам. По 15–20 тысяч шагов ежедневно. Значительную часть этих прогулок я проходил вместе с годовалой дочкой Теоной в рюкзаке. 

«И кроссовки хорошие тебе нужны»

Добавил Андрей. Как раз беговые у меня с собой и оказались.

И я почти созрел. Осталось решиться на главное — всем об этом громко заявить. Решался я на это несколько дней. Можно же было не объявлять, понимаете? А делать легкие пробежки по утрам и сойти тихо на берег, без всяких испытаний и потрясений. Но на мое счастье первым помощником капитана «Паллады» шёл Олег Анищенко — один из тех, что пробежал полный марафон под парусами во время кругосветного плавания в 2020 году. Олег — точно железный человек, он и дистанции по 100 км бегал. Мы поговорили с ним на капитанском мостике о сложностях организации забега на борту, выяснили, что их нет. Лишь бы погода была хорошая. И как-то буднично объявили на весь парусник, что через два дня все желающие могут принять участие в забеге на разные дистанции, вплоть до полумарафона. И пошли готовиться.

Что такое полумарафон на 100-метровой палубе

Это круг 150 метров по оптимальной траектории. Чтобы пробежать 21,1 км — надо сделать 141 круг. Полный марафон — 282 круга. Сложность в достаточно резких разворотах, приходится сильно замедляться. Ну и элемент легкой качки никто не отменял.

О самом полумарафоне могу рассказать только через призму личного восприятия и с конца. 

Сразу скажу — дистанцию в 21,1 км я осилил. С трудом, но осилил. Самые сложные были последние 6 км, когда оставалось 40 кругов из 141.

«Ну ты же уже пробежал 15 км, это уже очень хорошо… Можно остановиться и радоваться этому!», — шептал мне голос с одной стороны.

«Ты всю жизнь будешь жалеть, что не дожал эти жалкие 40 кругов и остановился! Давай же, осталось всего 30 кругов… Всего 20 минут и ты пробежишь уже 20 кругов. Сделаешь первый полумарафон в жизни. И в открытом море. На борту парусника! Такого не делал почти никто до тебя — держись давай!», — твердил мне голос с другого плеча. 

Так и бежал, в постоянном диалоге с самим собой, почти не замечая происходящего вокруг и слушая издалека отсчет кругов…

Почему у меня получилось это сделать?

  1. Очень важно ставить цель в голове. И я ее сформулировал — пробежать полную дистанцию. Неважно за какое время, главное — сделать!
  2. Я успел потренировать технику бега в предыдущие дни и понял, как бежать по тиковой палубе во время легкой качки. С частыми поворотами и в ограниченном пространстве в ширину не больше метра.
  3. У меня не было задачи бежать на скорость, поэтому бежал я в расслабленном режиме — легко и непринужденно, любуясь морскими просторами и красивым закатом в Японском море.
  4. Внешняя мотивация «не сдаться». За мной наблюдала вся команда, весь экипаж, включая капитана. А после марафона еще должен был быть совместный концерт с курсантами на борту. С такой группой поддержки и наблюдателей никак нельзя было сдаваться и сходить с дистанции. Особенно когда финиш принимал сам капитан парусника!
Мой финиш

Мои результаты полумарафона можно считать достаточно скромными: 21,1 км за 2 часа 33 минуты. Но с учетом условий парусника — это неплохо!

В заключение

В мире почти не осталось «белых пятен» с точки зрения географии. И кругосветное плавание в современных условиях навигации и уровня техники не идет ни в какое сравнение с кругосветным плаванием Магеллана 500 лет назад.

Человек достиг невиданных высот в стремлении вперед и уже поставил недостижимые рекорды во всех областях и сферах деятельности.

Но в жизни всегда есть место личному открытию и личному подвигу — ведь соревнуемся мы прежде всего с самим собой и собственной ленью. Поэтому для меня это был не просто полумарафон — это стало личным достижением, которое до меня почти никто не совершал. Хотите войти в первые 20 человек на Земле, которые пробегут разные дистанции в открытом море на борту легендарного парусника «МИР»?

Тогда не ждите знака свыше — идите в море с нами и впишите свое имя в историю серии Морских Марафонов!

Все подробности — вот здесь.

Поделитесь с друзьями:
На нашем сайте мы используем cookies и собираем метаданные.